Manfaat buah tomat bagi kesehatan

Oleh: alamtani.com

Tomat merupakan tanaman hortikultura yang digolongkan sebagai buah sekaligus juga sayuran. Selain untuk bahan pangan, buah tomat dimanfaatkan juga untuk pengobatan dan perawatan kecantikan.

Buah tomat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Sebagaimana jenis buah-buahan yang banyak mengandung beta karoten, manfaat buah tomat yang paling dirasakan adalah sebagai sumber vitamin yakni vitamin C, vitamin K dan vitamin A.

Selain itu masih terdapat segudang manfaat buah tomat ditinjau dari segi kesehatan. Buah tomat memiliki kandungan serat tinggi dan biotin. Zat-zat tersebut sangat berguna bagi orang-orang yang sedang diet, baik untuk menurunkan berat badan maupun menjaga kebugaran tubuh.

Selain untuk pangan, manfaat buah tomat juga bisa digunakan untuk perawatan kecantikan. Buah tomat digunakan sebagai masker untuk memperindah kulit wajah dan menghilangkan jerawat. Selain itu juga digunakan untuk perawatan rambut.

More about → Manfaat buah tomat bagi kesehatan

Manfaat dan Kandungan Daun Enceng Gondok

Manfaat dan Kandungan Daun Enceng Gondok – Selain manfaat eceng gondok bagi ikan serta manfaat eceng gondok sebagai kerajinan tangan, juga kandungan daun enceng gondok untuk kesehatan
klasifikasi Enceng gondok (Eichhornia Crassipes) merupakan tumbuhan air yang hidupnya dipermukaan air. Biasanya tumbuhan ini banyak kita temui di rawa-raw, sungai, danau dan kolam. Tumbuhan ini sangat cepat pertumbuhannya sehingga sering merepotkan. Bahkan cenderung dianggap sebagai tanaman gulma.
Kandungan Enceng Gondok :

• Unsur SiO2
• calsium (Ca)
• magnesium (Mg)
• kalium (K)
• natrium (Na)
• chlorida (Cl)
• cupper (Cu)
• mangan (Mn)
• ferum (Fe)

Pada akarnya terdapat senyawa sulfate dan fosfat. Daunnya kaya senyawa carotin dan bunganya mengandung delphinidin-3-diglucosida. Dengan seluruh kandungan kimia yang ada itu, enceng gondok dapat menyembuhkan tenggorokan terasa panas, kencing tidak lancar, biduran dan bisul. Kandungan senyawa penting tadi terdapat diseluruh organ tanaman dari akar samapai daun ddapat dimanfaatkan sebagai bahan obat tradisional. Bahkan bunganya yang menawan juga bagus dijadikan bahan obat tradisional.
manfaat eceng gondok Pengolahan daun enceng gondok sebagai obat dalam :
Sediakan daun enceng gondok dan bagian lainnya sebanyak 20-30 gram lantas digodok. Dinginkan dan air rebusannya diminum.
manfaat eceng gondok Untuk mengobati bisul
Siapkan daun atau akar enceng gondok segar secukupnya. Lantas bahan tadi dilumatkan sampai halus, kemudian ditambahkan garam secukupnya, kemudian ditempelkan pada bisul.
manfaat eceng gondok Mengobati kencing tidak lancar dan biduran
Batang enceng gondok segar direbus, kemudian air rebusannya di dinginkan kemudian diminum. Hanya dengan pengobatan tradisional itu, air seni bisa lancar

More about → Manfaat dan Kandungan Daun Enceng Gondok

BUAH dan sayuran YANG CEGAH STROKE

Selamat pagi kawan, bagaimana kabarnya pagi ini? semoga selalu dalam keadaan yang baik dan penuh berkah. Pada pagi yang cerah ini, saya akan mengulas sedikit tentang penyakit STROKE. Stroke, atau cerebrovascular accident, CVA adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak tiba-tiba terganggu. Dalam jaringan otak, kurangnya aliran darah menyebabkan serangkaian reaksi biokimia, yang dapat merusakkan atau mematikan sel-sel saraf di otak. Kematian jaringan otak dapat menyebabkan hilangnya fungsi yang dikendalikan oleh jaringan itu. Stroke merupakan penyebab kematian yang ketiga di Amerika Serikat dan banyak negara industri di Eropa (Jauch, 2005). Bila dapat diselamatkan, kadang-kadang penderita mengalami kelumpuhan di sebelah anggota badannya, hilangnya sebagian ingatan atau kemampuan bicaranya berkurang (bahasa jawa : Pelo). Beberapa tahun belakangan ini makin populer istilah serangan otak. Istilah ini berpadanan dengan istilah yang sudah dikenal luas, "serangan jantung".

Penyakit stroke saat ini semakin meningkat baik itu di dunia ataupun Indonesia. Jika dahulu kala penyakit ini menyerang orang kaya, sekarang mulai tidak pandang bulu. Baik kaya atau miskin, tidak hanya orang tua, yang muda pun bisa terjangkit penyakit stroke jika tidak memulai gaya hidup sehat. Agar kita terhindar dari penyakit stroke ada beberaoa makanan berikut ini mungkin bisa menjadi menu sehat kita setiap hari yang bisa menurunkan resiko terkena stroke. berikut ini buah dan sayuran untuk memncegah stroke :

1. Buah Jeruk
Buah jeruk memiliki kandungan  flavonoid atau yang lebih dikenal dengan antioksidan berfungsi untuk mengurangi peradangan yang memicu risiko stroke.

2. Kacang-kacangan,
sayuran hijau dan biji-bijian bisa menurunkan resiko stroke karena mengandung mengandung magnesium. 

3. Tomat
Buah tomat memiliki kandungan  lycopene, zat yang berwarna merah pada tomat, dapat menurunkan resiko stroke pada pria dewasa.

4. Buah noni (mengkudu)
Buah noni memiliki kandungan xeronin, serta kaya kandungan vitamin dan mineral lain yang bisa memperbaiki fungsi tubuh sehingga baik untuk mencegah stroke dan juga mengobati stroke.

Selain dengan makanan buah dan sayuran diatas, jangan lupa untuk memperhatikan pola hidup sehat. Makan teratur, mengurangi konsumsi makanan berpengawet dan vetsin berlebihan, kurangi stress dan beban fikiran dengan mengagendakan liburan keluarga tiap 2 minggu atau sebulan sekali, serta berolahraga secara teratur.

Semoga info singkat ini bermanfaat untuk kita semua.
salam hangat...


diolah dari berbagai sumber

More about → BUAH dan sayuran YANG CEGAH STROKE

Khasiat Air Kelapa untuk Wanita

Assalamu'alaikum, selamat sore para cewek cantik, kali ini saya akan berbagi tentang khasiat air kelapa. Buah kelapa memang banyak sekali manfaatnya, dimulai dari batang, daun sampai buahnya semua berguna bagi manusia. Air kelapa adalah minuman menyegarkan yang membuat tubuh kita terasa sejuk dan terhidrasi. Selain dianggap sebagai penyegar dahaga kala cuaca terik, air kelapa juga memiliki beragam manfaat kesehatan lho. Selain itu airnya juga sangat baik untuk kesehatan wanita. Berikut adalah lima manfaat & khasiat air kelapa untuk wanita,  

1. Minuman yang bagus dan sehat untuk ibu hamil. Air kelapa bisa mengurangi morning sickness dan mencegah mual. Air kelapa mengandung elektrolit, klorida, kalsium, kalium, natrium, dan riboflavin. Minuman segar ini juga kaya vitamin C yang sangat diperlukan selama kehamilan. Air kelapa juga mengandung asam laurat (yang ditemukan dalam ASI). Terlebih, air kelapa juga memiliki sifat anti-bakteri dan anti-mikroba yang melindungi tubuh dari infeksi.

2. Menyembuhkan infeksi pada saluran kemih, Air kelapa membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih atau lainnya. Minum air kelapa dua kali sehari, jika Anda juga menderita infeksi vagina.

3. bebas dehidrasi dan bisa mengeluarkan racun, Air kelapa adalah salah satu minuman terbaik yang memiliki banyak manfaat kesehatan untuk wanita. Dehidrasi dapat menyebabkan komplikasi kesehatan. Jadi, setiap kali Anda mengalami dehidrasi, segera minum air kelapa. Ini tidak hanya membuat Anda terhidrasi, tetapi juga mengeluarkan racun dari tubuh.

4. Bisa menurunankan berat badan wanita dan pria. Air kelapa yang dikenal rendah kalori, membuat perut kenyang lebih lama. Selain mengeluarkan racun dari tubuh, air kelapa juga membersihkan sistem dan mendorong oksigen dalam sel darah. Ini merupakan minuman bebas lemak yang berguna untuk menurunkan tingkat kolesterol LDL dan membakar timbunan lemak dalam tubuh.

5. Bagus untuk kesehatan kulit wanita, Wanita mencoba beragam pengobatan untuk mendapatkan kulit yang cantik dan sempurna. Anda tentu senang jika mengetahui bahwa air kelapa menyediakan banyak manfaat kesehatan untuk kulit wanita. Air kelapa melembapkan kulit dan membersihkannya dari dalam. Jadi, untuk mendapatkan kulit lembut dan bersinar, minum air kelapa secara teratur.

6. Mengatasi sensasi terbakar pada vagina, Infeksi vagina bisa menyebabkan sensasi terbakar pada vagina. Jadi, jika Anda mengalaminya, segera minum air kelapa.

Selain sehat ini dapat menyegarkan dahaga dan menjaga tubuh tetap fit.

demikian artikel untuk hari ini, semoga bermanfaat.

wassalamu'alaikum..

sumber

More about → Khasiat Air Kelapa untuk Wanita

Khasiat dan Manfaat Sayur Pare

Assalamu'alaikum sedulur kabueehh... baagaimana keadaan anda hari ini?? semoga tetap dalam keadaan sehat dan tidak sakit. pada pertemuan kita kali ini, saya, sang tabib Copas akan segera berbagi resep tentang manfaat tumbuhan Pare yang terkenal pahit di makan tapi enak buat kesehatan. Pare yang memiliki nama ilmiah Momordica charantia ini termasuk pohon yang tumbuh di wilayah tropis, dan negeri kita ini juga negeri tropis sehingga tumbuh baik di negara kita, di mana pare ini tumbuh di dataran rendah dapat ditemukan sebagai tumbuhan liar atau pohon yang ditanam. Dan pare itu hidup subur di mana-mana asal di daerah tropis. Dan pare ini banyak dimanfaatkan dari beberapa sisi, dapat dimanfaatkan dari buah, biji, bunga, daun, hingga batangnya. Bahkan, jika kita melihat dari buku yang diterbitkan oleh Badan POM tentang penggunaan tanaman obat (toga) dan buku-buku tentang pemanfaatan tanaman obat, maka pare yang disiapkan sebagai obat adalah buah, daun, dan akarnya.

Buah pare atau paria ini mengandung senyawa-senyawa yang membuatnya terasa pahit, namun karena rasa pahit paria inilah yang membuatnya menjadi bahan alami yang mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Bagaimana manfaat pare ini? simak artikel berikut ini :

 

Manfaat & Khasiat Pare

Manfaat pare merupakan makanan pahit yang bermanfaat melimpah. Selain menjadi kuliner yang nikmat dengan resep-resep masakan Indonesia, namun bagi yang menyukainya akan memperoleh manfaat yang melimpah seperti berikut ini :

More about → Khasiat dan Manfaat Sayur Pare